Nu inleder jag detta inlägg med att klappa mig själv på axeln 🤪! Denna vecka har jag fått tillbaka glädjen i träningen. Det känns längre inte som ett ok eller för den delen ett nödvändigt ont, tvärtom! Men visst är det fortfarande jobbigt, visst gör det stundtals sjukt ont. Men ni vet sådär härligt ont Läs mer…

Man kan minst sagt säga att det efter en bra dag på jobbet och ca 2 timmar hemförd i snökaos. Väl hemma är det som för alla andra matlagning, städa, plocka läsa godnattsagor osv. Men efter det när lugnet lagt sig smög jag mig ner i källaren och rev av ett intervallpass på monarken! Kan Läs mer…

Nä nu får det ta mig f vara nog! Jag har de senaste veckorna helt kommit av mig eller varit ur fas vad det beträffar träning. Varje pass känns som ett ouppnåeligt berg som ska bestigas. Motivationen vägrar att infinna sig. Men nu får det räcka med självömkan och gnäll från min sida!!! Från och Läs mer…

Just nu är jag inne i en ganska hektisk period med mycket resor och arbete. Det gör att min träning minst sagt blivit lidande! Som alla vet (tror jag iaf) så är ju kondition en färskvara så det går väldigt trögt med träningen just nu. Men se ÄR det ju ibland, men då handlar det Läs mer…

Det händer som vanligt galet mycket, vi börjar med det bästa! Jag har gått och blivit tvåbarnsfar! Den 25/12 08:25 kom vår efterlängtade Nils till världen. Det blev dock ett litet träningsuppehåll under några veckor för att hela familjen skulle hinna umgås läs (sova på konstiga tider) men är igång för fullt med såväl blöjbyten, Läs mer…

Nu är varenda mm på kroppen mätt på såväl längden som på tvären, monarken är ombyggt till en tempo med mina exakta mått då ramen inte kommer förens mars 2018… men men det viktiga är ändå att allt är “som det ska” ja alltså vad det beträffar utrustning iaf! efter mycket om och men så Läs mer…

Nu är jag äntligen igång och det känns så otroligt peppande! Efter ett inledande test var det idag dags för intervaller. Sammanlagt 10 intervaller med bromsen i. 55-60 kadens och fullt ös, det är inte varje dag man på sista intervall men landar på 97% av max. Efter att ha varvat ner och fått ner Läs mer…

Idag startar min kurs som jag valt att ansluta mig till. Det är en 6 veckors som fokuserar på att utvecklas som cyklist. Det är styrka och cykel varvat och speciellt anpassad för att bli snabbare och starkare.  Ska bli så otroligt kul att få följa utvecklingen som jag hoppas kommer vara spikrak;) Då jag Läs mer…

Jag vet ju sedan länge att jag fullständigt ÄLSKAR ”jakten” på den perfekta utrustningen. Att få sitta och leta, jämföra mäta och räkna är en del av tjusningen enligt mig.  ”Mitt val av komponenter föll på Sram red E-tap” Det jag dock inte uppskattar är när man väl hittat det man söker, lagt en beställning Läs mer…

Ja då var det dags igen att skriva lite om hur det går osv… måste säga att det varit en hel del pusslande för att få ihop arbete, familj och träning. Men jag tror det börjar bli lite bättre struktur!  Lovade dottern att hon skulle få sminka mig, snyggt enligt mig.  Alla som har begränsat Läs mer…