Up up och iväg🏊🏼🚴🏼🏃🏽

Nu är jag äntligen igång och det känns så otroligt peppande! Efter ett inledande test var det idag dags för intervaller. Sammanlagt 10 intervaller med bromsen i. 55-60 kadens och fullt ös, det är inte varje dag man på sista intervall men landar på 97% av max. Efter att ha varvat ner och fått ner Läs mer…

Hjälp på traven! 

Idag startar min kurs som jag valt att ansluta mig till. Det är en 6 veckors som fokuserar på att utvecklas som cyklist. Det är styrka och cykel varvat och speciellt anpassad för att bli snabbare och starkare.  Ska bli så otroligt kul att få följa utvecklingen som jag hoppas kommer vara spikrak;) Då jag Läs mer…

Prylar och planer! 

Jag vet ju sedan länge att jag fullständigt ÄLSKAR ”jakten” på den perfekta utrustningen. Att få sitta och leta, jämföra mäta och räkna är en del av tjusningen enligt mig.  ”Mitt val av komponenter föll på Sram red E-tap” Det jag dock inte uppskattar är när man väl hittat det man söker, lagt en beställning Läs mer…

Kroppen säger nej men huvudet säger….

Kampen mot formen fortsätter! För helt ärligt så är inte alla pass roliga men ack så nödvändiga👍🏻 Det är ju ett tag till ”formen” ska toppas men jag är så sjukt otålig att jag snart går sönder.  Cyklingen går framåt och varje pass kan jag pressa mig lite till, skallen har börjat ta upp kampen Läs mer…

Det tar sig…

Äntligen har jag fått tillbaka motivationen och det med besked. Kroppen känns bättre än på mycket länge och det syns på siffrorna (watt per kilo) samt puls.  Jag är dock fortfarande lite ”slarvig” med maten. Eller det kan vara så att jag ”unnar” mig lite fika osv. Men just nu känns det faktiskt helt ok. Läs mer…

Det tar sig…

Äntligen har jag fått tillbaka motivationen och det med besked. Kroppen känns bättre än på mycket länge och det syns på siffrorna (watt per kilo) samt puls.  Jag är dock fortfarande lite ”slarvig” med maten. Eller det kan vara så att jag ”unnar” mig lite fika osv. Men just nu känns det faktiskt helt ok. Läs mer…

Rehab och strukturerad planering! 

Tre veckors rehabilitering har gått och jag är åter i tjänst. Det är helt otroligt att få möjligheten att vara på rehab hos reumatologen i Kalmar!  Att få träningsprogram och få träna hela dagarna i tre veckor👍🏻🙏🏻 det är lite mer utmanande att få tiden att räcka till när man återigen är tillbaka i vardagen! Läs mer…

Känslan som återvände🤸🏽‍♀️

Japp så enkelt eller svårt är det. Känslan och suget efter träningen är tillbaka med besked. Då kom förkylningen men jag tycker faktiskt att det är helt ok.  Det är klart att kroppen skriker eller mer väser kanske jag borde skriva. Jag brukar inte sällan spänna bågen till nära bristningsgränsen. Men det känns ok, för Läs mer…

Ingen återvändo! 

Nu har jag i vanlig ordning landat mitt i stormens öga. Eller nä men det lät som en bra inledning. Jag har hur som helst insett att jag inte längre kan pressa och stressa fram formen det måste få ske successivt.  Min nya kvällsläsning, träning i teorin!  – ja då kanske ni tänker att jag Läs mer…